Atelier Souffle & VOIX

Date : Samedi, le 24 octobre 2026

Heure : 14h30 à 16:00h 

Tarif : Tarif prévente : 30 $ + tax jusqu'au 1 octobre. Après le 1 octobre : 35 $ + tax

Réservation : Veuillez cliquer sur le bouton “Book” pour réserver votre place et achetez votre billet.

Comment se preparer :  Portez des vêtements confortables et adaptés. Apportez un tapis de yoga (location disponible au studio), une serviette et une gourde. De l’eau potable est disponible sur place.

Il y a quelque chose de puissant dans le fait de respirer ensemble. La science le confirme : lorsque des personnes chantent à l’unisson, leur rythme cardiaque commence réellement à accélérer et à ralentir de façon synchronisée, un phénomène dont peu de gens ont entendu parler, mais que nous ressentons instinctivement chaque fois que nous harmonisons nos voix en groupe. Dans cet atelier, c’est exactement ce que nous allons explorer : le souffle, le corps et la voix qui trouvent un même rythme, jusqu’à ce que le mouvement cesse d’être un effort et devienne simplement une présence.

Vos épaules sont tendues. Votre mâchoire est crispée. Votre respiration dépasse à peine la poitrine. Ça vous parle ?

Voici votre bouton « reset ».

J’apporte dans cet espace deux univers très différents : une maîtrise en neurosciences et une autre en opéra et en voix. Ensemble, ils m’ont appris que la respiration n’est pas simplement de l’air qui entre et qui sort, c’est le système qui influence notre façon de ressentir, de bouger et de produire du son. Et c’est exactement avec cela que nous allons travailler.

Nous reviendrons aux bases de la respiration, une respiration véritablement profonde et intentionnelle, pour aider le corps à relâcher ce qu’il retient depuis bien trop longtemps. La nuque. Les épaules. Toutes ces tensions dont vous n’aviez peut-être même pas conscience jusqu’au moment où elles commencent enfin à se libérer.

Puis, nous ajouterons la voix. Bourdonnements, résonance, sons partagés, jusqu’à ce que toute la salle respire, bouge et vibre à l’unisson.

Vous repartirez en vous tenant plus droit. En respirant plus profondément. En vous sentant davantage vous-même.

Venez avec vos tensions. Repartez avec plus de légèreté.

**L'atelier est chauffé à 28 degrés et se déroule en anglais.

**Politique d'annulation : Non remboursable. En cas d’annulation plus de 3 heures avant l’atelier, le montant est crédité sur votre compte et peut être utilisé pour toute option tarifaire chez Innocere Yoga. En cas d’annulation tardive (moins de 3 heures avant) ou d'absence, la séance est perdue.