INTRODUCTION À L'ASHTANGA VINYASA YOGA

ATELIER DE 2 HEURES AVEC THÉORIE, PRATIQUE ET COURS DE MYSORE

Date:  Dimanche 14 septembre 2025

Dimanche 12 octobre 2025

Heure: 13h00 - 15h00

Coût:

  • 60 $ pour les participants libres.

  • 55 $ pour les membres d'Innocere et du programme Mysore.

Le prix comprend 3 cours de Mysore (valeur de 75 $) à utiliser dans le mois qui suit l'atelier. Le programme Mysore offre des cours Mysore du dimanche au vendredi matin.

Réservation:

  • Inscription directe : S'inscrire ci-dessous

  • Membres : Veuillez envoyer un e-mail à info@innocereyoga.com avec votre nom complet et nous traiterons votre paiement avec la réduction.

Qu'est-ce que l'Ashtanga ? En quoi diffère-t-il des autres formes de yoga ? Que sont les cours Mysore ? Venez découvrir par vous-même cette pratique dynamique, centrée sur la respiration, connue et pratiquée dans le monde entier.

Dans cet atelier, nous explorerons les points suivants

  • La science et la méthode de ce système de yoga particulier

  • Une introduction à la série primaire de l'Ashtanga Yoga, par laquelle tout le monde commence.

  • Comment personnaliser ou adapter la pratique physique à votre situation particulière.

  • Une vue d'ensemble des deux différentes façons de pratiquer l'Ashtanga Yoga : le style Mysore et les cours dirigés.

  • Tout ce dont vous avez besoin pour être prêt à rejoindre un cours Mysore

  • Un aperçu de l'histoire de l'Ashtanga et de son contexte actuel

Si vous êtes débutant en yoga, cet atelier est un excellent moyen de commencer à apprendre un système bien établi, étape par étape. Si vous pratiquez depuis longtemps une méthode de yoga, quelle qu'elle soit, c'est l'occasion d'approfondir votre pratique personnelle et d'élargir votre répertoire yogique.

Après cet atelier de 2 heures, vous serez prêt à rejoindre n'importe quel cours d'Ashtanga dirigé ou Mysore. Vous aurez tous les outils nécessaires pour commencer une pratique personnelle transformatrice, adaptée à votre situation et à vos besoins individuels.

**L'atelier se déroule à température ambiante (environ 28 degrés) et en anglais.

**Annulation : Non remboursable. En cas d'annulation dans les 3 heures précédant l'atelier, le montant est crédité sur le compte et peut être utilisé pour n'importe quelle option tarifaire d'Innocere Yoga. En cas d'annulation tardive ou d'absence, la session est perdue.