9D breathwork Libération

Date : Samedi, le 10 octobre 2026

Heure : 14h30 à 16:00h 

Tarif : 50 $ + tax

Réservation : Veuillez cliquer sur le bouton “Book” pour réserver votre place et achetez votre billet.

Comment se preparer :  Portez des vêtements confortables et adaptés. Apportez un tapis de yoga (location disponible au studio), une serviette et une gourde. De l’eau potable est disponible sur place.

Libération est l’acte de se libérer de son propre contrôle, de ses restrictions et des limites que l’on s’impose. C’est le processus qui permet de passer d’un état où l’on est gouverné par ses luttes, ses schémas et son propre mental à un état de liberté intérieure et de pleine maîtrise de soi. Il ne s’agit ni d’être sauvé de l’extérieur, ni d’échapper à ce qui vous est arrivé. C’est le moment où vous cessez d’être dirigé par le poids que vous portez et commencez à choisir ce qu’il signifie pour vous — et qui vous décidez de devenir à travers cette expérience.

Libération s’adresse à toute personne prête à cesser de porter ce qui lui a déjà suffisamment coûté : les anciennes blessures, le poids du passé, le silence, la peur ou les mécanismes de survie qui vous ont autrefois protégé, mais qui n’ont plus leur place là où vous allez.

Cette expérience s’adresse à la personne qui se trouve au seuil du changement, qui sent que quelque chose de plus est possible, mais qui a besoin d’une expérience physique puissante pour traverser ce qui la maintient encore dans l’immobilité. Il ne s’agit pas de faire comme si le passé n’avait jamais existé. Il s’agit de respirer à travers lui, de reprendre possession de sa voix et de ressentir ce que signifie avancer sans être défini par ce qui nous a précédés.

Et parce que Libération est portée davantage par la musique que par les mots, et que vous êtes libre d’entrer et de sortir de l’intensité selon ce qui vous semble juste, c’est également une excellente expérience pour commencer. S’il s’agit de votre première séance de breathwork, aucune expérience préalable n’est nécessaire. Il suffit d’être disposé à vivre l’expérience. La musique vous guide, et vous choisissez jusqu’où vous souhaitez aller.

Au début de la séance, une courte introduction et une brève méditation permettent à chacun de s’installer et de se recentrer. Pendant la pratique, les participants s’allongent confortablement sur un tapis de yoga avec un bolster, une couverture, des écouteurs et un masque pour les yeux, tous fournis sur place, afin de créer les conditions idéales pour s’immerger pleinement dans l’expérience.

**L'atelier est chauffé à 28 degrés et se déroule en anglais.

**Politique d'annulation : Non remboursable. En cas d’annulation plus de 3 heures avant l’atelier, le montant est crédité sur votre compte et peut être utilisé pour toute option tarifaire chez Innocere Yoga. En cas d’annulation tardive (moins de 3 heures avant) ou d'absence, la séance est perdue.