Ashtanga masterclass & workshop
En personne ou en ligne (zoom)
La Masterclass d'Ashtanga allie pratique guidée et ateliers. Vous serez guidé à travers les asanas debout de l'Ashtanga Yoga, puis vous enchaînerez intentionnellement avec des asanas sélectionnés des Séries Principales, Intermédiaires et, parfois, de la Série A Avancée, le tout se terminant toujours par des asanas de clôture et un long savasana.
La pratique guidée comprend des moments de décomposition, sous forme d'atelier, de certaines asanas et techniques afin d'intégrer et d'affiner l'objectif de chaque atelier mensuel. C'est une excellente occasion d'apprendre ou de réapprendre les détails du système vinyasa, ainsi que des variations ou des « formes excentriques » de postures que vous pourrez intégrer à votre pratique personnelle.
Tous les niveaux sont les bienvenus et une connaissance des Séries Principales d'Ashtanga est recommandée.
La température du cours est de 26 °C avec un taux d'humidité de 30 %.
Dates: Dimanche 23 novembre 2025
Dimanche 18 Janvier 2026
Dimanche 15 Février 2026
Dimanche 22 Mars 2026
Dimanche 19 Avril 2026
Heure: 8 h 30 - 10 h 30
Coût: En personne: 35$, en ligne (zoom): 18$.
Ces ateliers sont inclus pour les membres du programme Mysore, avec la possibilité de participer en personne ou sur zoom.
Réservations en présentiel ou en ligne :
Inscriptions spontanées : Veuillez réserver l'atelier via le bouton « Réserver » ci-dessous.
Adhérents Mysore : Inscrivez-vous à ce cours comme vous le feriez pour n'importe quel cours régulier de Mysore et vous ne serez pas facturé.
Si vous vous inscrivez en ligne, le lien Zoom vous sera envoyé par e-mail au moins 30 minutes avant le début du cours.
**Annulation : Non remboursable. En cas d'annulation dans les 3 heures précédant l'atelier, le montant sera crédité sur votre compte et pourra être utilisé pour choisir le tarif de votre choix chez Innocere Yoga. En cas d'annulation tardive ou d'absence, la séance sera perdue.