FOCUS: śvāna. Navakaraṇa Masterclass & Atelier

Date : Samedi, le 26 septembre 2026

Heure : 14h30 à 16h30 

Tarif : 45$ (Tarif prévente : 40 $ + tax jusqu'au 16 septembre)

Réservation: Veuillez cliquer sur le bouton “Book” pour réserver votre place et achetez votre billet.

Matériel:  Portez des vêtements noirs ou foncés. Tapis de yoga (des tapis sont disponibles à la location au studio). Bouteille d’eau.

Il y a quelque chose de puissant lorsqu’on bouge ensemble, surtout quand la respiration, le corps et le rythme sont en harmonie.

Rejoignez Aly pour un cours de Navakaraṇa Vinyāsa de 2 heures, consacré aux extensions arrière. Ce cours propose une exploration complète et progressive des séquences śvāna et avārjita usṭṛa. Ancrée dans un mouvement guidé par le souffle et des transitions précises, cette pratique explore la force, la mobilité et une intégration profonde de l’ensemble du corps. Attendez-vous à un effort soutenu, à un rythme fluide et à des moments d’immobilité qui invitent à la concentration et à la présence.

Vous serez guidé·e à travers des postures et des techniques exigeantes, bénéficierez d’un accompagnement individualisé et d’ajustements manuels, tout en pratiquant aux côtés de notre Navakaraṇi kula grandissante, dans une énergie collective et concentrée.

Venez prêt·e à transpirer, à approfondir votre pratique et à bouger avec intention.

**L'atelier est chauffé à 28 degrés et se déroule en anglais.

**Politique d'annulation : Non remboursable. En cas d’annulation plus de 3 heures avant l’atelier, le montant est crédité sur votre compte et peut être utilisé pour toute option tarifaire chez Innocere Yoga. En cas d’annulation tardive (moins de 3 heures avant) ou d'absence, la séance est perdue.