Navakaraṇa Masterclass & Atelier: Sāranī: Virabhadra

Date : Samedi, le 28 mars 2026

Heure : 14h15 à 16h15 

Tarif : 35$ (Tarif prévente : 35 $ + tax jusqu'au 18 fevrier)

Réservation: Veuillez cliquer sur le bouton “Book” pour réserver votre place et achetez votre billet.

Matériel:  Vêtements noirs ou foncés recommandés. Tapis de yoga (des tapis sont disponibles à la location au studio). Bouteille d’eau.

Il y a quelque chose de puissant lorsqu’on bouge ensemble, surtout quand la respiration, le corps et le rythme sont en harmonie.

Rejoignez Aly pour un cours de Navakaraṇa Vinyāsa de 2 heures consacré à la Virabhadra Sāranī (série du Guerrier). Ce cours propose un parcours complet et progressif à travers la séquence, incluant Virabhadra, Ekapadahasta et Danda Krama, tissés en un seul flux continu et intentionnel.

Ancrée dans un mouvement guidé par le souffle et des transitions précises, cette pratique explore la force, la mobilité et une intégration profonde de tout le corps. Attendez-vous à un effort soutenu, à un rythme régulier et à des moments d’immobilité qui invitent à la concentration et à la présence. Grâce au prāṇāyāma, aux kriyās, au son et à un vinyāsa structuré, la pratique devient à la fois physiquement exigeante et profondément ancrante.

Vous serez guidé·e à travers des postures et des procédés exigeants, recevrez un accompagnement individualisé et des ajustements manuels, et pratiquerez aux côtés de notre kula Navakaraṇi en pleine croissance, dans une pratique partagée et concentrée.

**L'atelier est chauffé à 28 degrés et se déroule en anglais.

**Politique d'annulation : Non remboursable. En cas d’annulation plus de 3 heures avant l’atelier, le montant est crédité sur votre compte et peut être utilisé pour toute option tarifaire chez Innocere Yoga. En cas d’annulation tardive (moins de 3 heures avant) ou d'absence, la séance est perdue.