Navakaraṇa Masterclass & Atelier: Sāranī: Laghu-khaṭvikā

Date : Samedi, le 27 juin 2026

Heure : 14h30 à 16h30 

Tarif : 45$ (Tarif prévente : 40 $ + tax jusqu'au 17 juin)

Réservation: Veuillez cliquer sur le bouton “Book” pour réserver votre place et achetez votre billet.

Matériel:  Vêtements noirs ou foncés recommandés. Tapis de yoga (des tapis sont disponibles à la location au studio). Bouteille d’eau.

Il y a quelque chose de puissant lorsqu’on bouge ensemble, surtout quand la respiration, le corps et le rythme sont en harmonie.

Rejoignez Aly pour un cours de 2 heures de Vinyāsa Navakaraṇa dédié à la Laghu-khaṭvikā Sāranī (Série du petit canapé). Ce cours propose une exploration complète et progressive de la séquence, incluant Trikona, Laghu-khaṭvikā, Ekapāda marīci et Ekapādamarīci setubandha Krama, tissés ensemble dans un flow continu et intentionnel.

Ancrée dans un mouvement guidé par le souffle et des transitions précises, cette pratique explore la force, la mobilité et une profonde intégration du corps dans son ensemble. Attendez-vous à un effort soutenu, un rythme fluide et des moments d’immobilité qui invitent à la concentration et à la présence. À travers le prāṇāyāma, les kriyās, le son et une structure vinyāsa rigoureuse, la pratique devient à la fois physiquement exigeante et profondément ancrante.

Vous serez guidé·e à travers des postures et procédés exigeants, bénéficierez d’un accompagnement individualisé et d’ajustements manuels, tout en pratiquant aux côtés de notre kula Navakaraṇi en pleine croissance, dans une pratique partagée et concentrée.

Venez prêt·e à transpirer, affiner votre pratique et bouger avec intention.

**L'atelier est chauffé à 28 degrés et se déroule en anglais.

**Politique d'annulation : Non remboursable. En cas d’annulation plus de 3 heures avant l’atelier, le montant est crédité sur votre compte et peut être utilisé pour toute option tarifaire chez Innocere Yoga. En cas d’annulation tardive (moins de 3 heures avant) ou d'absence, la séance est perdue.