Firas Harendi, Fondateur
Un parcours atypique pour un professeur de yoga! Toutefois, Firas est un être de coeur qui va au bout de ses rêves. C’est pourquoi il pratique aujourd’hui ses deux passions. Vous découvrirez en Firas un être généreux, empathique avec qui il est facile d’entrer en connection. Ces qualités font de lui un professeur de yoga à l’écoute et accessible.
Il a découvert le yoga en 2006 à San Diego où il habitait. Il est retourné dans sa ville natale de Montréal, au Canada, et a rencontré un yogi indien de 89 ans nommé Dr.Madan Bali. Il a instantanément su qu'il allait étudier avec Dr.Bali et, en 2011, il a commencé à enseigner le yoga dans son studio.
Il a ensuite étudié à l’institut Mosaic et a enseigné en Californie, en Virginie, à Dubaï ainsi qu’à Abu-Dhabi et en Colombie Britanique.
Firas explore continuellement l'équilibre entre Hatha et Vinyasa pour rétablir l'équilibre et l'harmonie entre l'esprit et le corps et cherche des moyens de servir la communauté et de partager ce qu'il a appris.
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Krystina Zeroual, GÉrante du studio
“Le secret de la santé, mentale et physique, c’est de ne pas se lamenter sur le passé, de ne pas se préoccuper du futur, de ne pas faire avancer les problèmes, mais de vivre le présent de façon sage et sérieuse.” – Bouddha.
Dans son enseignement Krystina cherche à inspirer les autres à travers le yoga en établissant une connexion entre le corps, l'esprit, la respiration et l’approfondissement de leur pratique. Titulaire d'une formation de Yin yoga, de Hatha yoga et de yoga pour enfants et séniors elle a également approfondi sa pratique spirituelle en complétant le cours de méditation Vipassana.
En guidant ses étudiants à travers des cours thématiques et variés, Krystina tisse un lien avec chacun d'entre eux en leur permettant d'éveiller leur conscience personnelle et l’atteinte de leurs objectifs, quels qu’ils soient.
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sABRINA BeRToLO
Le parcours de Sabrina dans le monde du yoga s'est naturellement ouvert suite à l'exploration de son désir de connexion et d'expression du corps par le mouvement. Elle a toujours eu une fascination profonde pour l'intégration totale des aspects physiques, mentaux et spirituels de la philosophie yogique.
En 2016, Sabrina a complété une formation immersive de 200hr dans la jungle du Costa Rica au sein de l'école Marianne Wells Yoga School. Cette expérience a éveillé plusieurs forces précédemment dormantes en Sabrina et continue d'influencer son style d'enseignement hors du commun. Elle incorpore les concepts cycliques de la vie de tous les jours, l'ouverture au don de l'intuition ainsi que l'intégration des centres énergétiques à son enseignement afin de guider ses élèves dans leur exploration personnelle.
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Jimmy Medellin
Jimmy n’avait jamais vraiment envisagé enseigner le yoga. C’est arrivé tout simplement; la conséquence d’un apprentissage sur plusieurs années. Au départ, il croyait que le yoga serait une pratique complémentaire à un entraînement en arts martiaux. Il a vite découvert que le yoga avait beaucoup plus à offrir. Sa curiosité piquée, il a cherché à mieux le comprendre, ce qui l’a poussé à entreprendre un apprentissage continu qui perdure encore aujourd’hui.
En 2012, il a suivi une première formation pour enseigner le yoga, et depuis, il a participé à un grand nombre de cours et d’ateliers portant sur plusieurs sujets connexes : la méditation, l’anatomie et des styles de yoga hatha et vinyasa variés. De plus, il a exploré des systèmes de mouvement complémentaires, comme le Functional Range Conditioning, toujours avec comme objectif d’aller creuser plus loin et mieux comprendre le yoga.
Jimmy maintient une pratique personnelle soutenue, et fait un effort pour se tenir informé sur ce qu’il enseigne. Il prépare ses cours avec soin, en tenant compte des difficultés et des limites que nous impose notre mode de vie occidental. Ainsi, il propose des séquences qui s’intensifient graduellement, avec des options pour les apprenants de tous les niveaux. Jimmy croit que le yoga peut changer des vies, et il cherche à inspirer ceux à qui il enseigne à utiliser cet outil pour développer une meilleure conscience de soi et pour vivre pleinement dans leurs corps.
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TRISTAN MILETTE
Le yoga a été présenté à Tristan par un bon ami en 2011, alors qu'il fréquentait une école de cuisine et travaillait tard le soir de longues heures dans les restaurants les plus achalandés de Montréal.
La paix, la conscience et la sérénité qu'il a retirées de ces premiers cours l'ont inspiré !
Le yoga est rapidement devenu un pilier de sa vie de tous les jours et l'a aidé à maintenir la paix dans un style de vie de cuisine professionnel très mouvementé.
En 2015, il a terminé sa première formation d'enseignant et en a obtenu bien d'autres depuis. En 2017, il est devenu professeur de yoga à temps plein.
Tristan aime se connecter avec ses élèves en leur offrant la possibilité de se déconnecter de leurs modèlesde pensées et de leurs inquiétudes quotidiens. Il encourage ses participants et de se reconnecter avec leur corps, leur esprit et leur esprit grâce à des mouvements et une respiration contrôlés et conscients.
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Nellia Vieira
Née et élevée dans la belle Ville de Montréal, Nellia a senti très jeune que l'équilibre devait faire partie de sa vie. Étant le papillon social qu'elle est, 24 heures n'étaient jamais assez pour tout ce qu'elle voulait faire en une journée. Elle est maintenant une policière de Montréal à la retraite qui, au cours de sa carrière, a découvert le yoga, l'a pratiqué et a ensuite été certifiée comme instructrice de yoga en 2008. Elle estime que c'était un ajout et l’équilibre parfait pour sa carrière et sa vie.
Elle parle 5 langues et enseigne bénévolement des cours de yoga dans la communauté portugaise. Elle est reconnaissante pour le temps qu'elle a maintenant pour continuer à faire tout ce qu'elle aime avec équilibre bien sûr.
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haley schokking
Fille d'un guérisseur énergétique, Haley a été témoin dès son plus jeune âge de l'effet que les pratiques mystiques pouvaient avoir sur le corps et l'esprit. Elle a mis les pieds dans un studio pour la première fois à l'âge de douze ans et, depuis, elle s'appuie sur sa pratique pour la guider dans la vie, sur le tapis et en dehors.
En 2021, Haley s'est rendue au Costa Rica pour recevoir sa formation de professeur sous la direction du Dr Liz Lindh. Ensuite, elle a passé quelques mois à enseigner aux voyageurs dans un écolodge de la forêt tropicale panaméenne.
Haley est également une poète et une auteure et utilise sa créativité pour tisser des récits pendant les cours. L'intégration de la philosophie yogique et des exercices de respiration dans ses séquences amusantes et gracieuses est essentielle pour elle, car Haley vise à enseigner le yoga de manière holistique. Elle espère inspirer ses élèves à trouver de la magie dans le monde et, surtout, à quitter leur tapis en se sentant plus léger et plus lumineux.
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Jessika wilson
Le parcours de yoga de Jessika est une belle fusion de mouvement et de pleine conscience. Tout a commencé par un mouvement de découverte : la joie de maîtriser le contrôle de son poids corporel, de trouver la précision et la fluidité du mouvement créatif. Elle croit fermement que cultiver la résilience physique, mentale et émotionnelle est la sauce secrète pour naviguer avec grâce dans les flux et reflux de la vie.
Certifiée dans plusieurs disciplines, dont 200h Power Yoga, 100h Yin Yang, 200h de formation en méditation et 100h d'animation du Cercle des Femmes, l'expertise de Jessika couvre un spectre de modalités de yoga. Pourtant, au-delà des certifications, ce sont les enseignements profonds de la philosophie du yoga qui l’ont indéfectiblement accompagné dans une odyssée de guérison, nourrissant son bien-être physique et mental.
Les inversions occupent une place particulière dans le cœur de Jessika, symbolisant le bel équilibre entre effort et abandon. Elle les voit comme des métaphores de la vie, dans lesquelles relever des défis, trouver la stabilité et finalement s'envoler deviennent des leçons entrelacées sur et en dehors du tapis. Les séances de Jessika sont soigneusement organisées pour vous responsabiliser non seulement physiquement, mais aussi mentalement et émotionnellement. Elle crée des cours basés sur la force qui mettent au défi et vous élèvent, vous invitant à découvrir votre pouvoir intérieur.
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sarah le guenno
Sarah est une passionnée du mouvement, et du bien être du corps et de l’esprit. Elle est danseuse contemporaine et classique, elle découvre le yoga pendant ses études de danse à Londres puis à New York.
Elle se rend rapidement compte qu’elle découvre une pratique qui non seulement lui permet d'équilibrer sont corps et donc de minimiser les blessures liées à la danse mais aussi qui lui permet d'être plus sereine mentalement et proche de son authenticité artistique. Elle décide de partir à la source de cette merveilleuse pratique en Inde où elle retournera à plusieurs reprises pour se former dans l’enseignement de différentes formes de Yoga et en massage Ayurvédique.
Aujourd'hui basée à Montréal, Sarah continue de danser et enseigne le Yoga Ashtanga, Yin et Vinyasa ainsi que les techniques de respiration consciente (pranayama).
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